健康指数「健康指数!」

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什么是健康指数？什么数最健康？

人体健康新标准 1.有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分的紧张。2.处事乐观。乐于承担责任，事无巨细不挑剔。3.善于休息，睡眠良好。4.应变能力强，能适应环境的各种变化。5.能够抵抗一般性感冒和传染病。6.体重得当，身体匀称，站立时头、臂、臀位置协调。7.眼睛明亮，反应敏锐，眼睛不发炎。8.牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常。9.头发有光泽，没有头屑。10.肌肉、皮肤富有弹住、走路感觉轻松。评定人体健康的常用指数 采用指数来评定人体，是把有关评定身体发展和体质状况的项目，采用一定的方法折合成一定的指数，然后根据这个指数来评定身体发展和体质状况。了解一些评定人体常用指数，对于完善自身的形体大有益处。

健康指数是什么？

血压指数：我国健康人群的最适宜血压水平为收缩压（俗称高压）110mmHg，舒张压（俗称低压）75mmHg，而西方的标准为收缩压120mmHg，舒张压80mmHg。阜外医院经过对2万多人长达15年的调查随访首次行出了上述中国人最适宜血压水平参数，它传达给我们这样一个科学信息，当一个人的血压值处于110/75mmHg这个范围，他患冠心病、脑卒中的几率最低，寿命最长。
血脂指数：调查得出的血清总胆固醇适宜范围介于140m g/d l至199m g/d l之间，中国人的最适宜值为180m g/d l（如果已经得了冠心病，血脂应该控制在180m g/d l以下）。血脂异常会加速动脉硬化的发生及损伤肾脏。
体重指数：中国人流行病学的研究将体重指数（体重除以身高的平方）确定为18.5k g/m2至23.9k g/m2之间，而世界卫生组织确定的超重线是25，底线是18.5。对于中国人，如体重指数超过了24，易患高血压、高血脂、冠心病、脑卒中。中国人的肥胖越来越严重，但是减肥也应适度，不宜底于18.5这个底线。
健康的饮食习惯有助于降低心脏病、糖尿病和癌症的发病率。因此应提倡少吃肉多喝奶，少吃红肉，多吃白肉（鱼肉和家禽肉），少吃荤多吃素，把饮食和运动结合起来的生活方式。

健康指数是什么？

体质指数、血压、血糖、肝功能、肾功能、脉搏、肺活量、视力、男性射精量，女性经期规律性，等。

以上是小编对人体健康新标准 1.有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分的紧张。2.处事乐观。乐于承担责任，事无巨细不挑剔。3.善于休息，睡眠良好。4.应变能力强，能适应环境的各种变化。5.能够抵抗一般性感冒和传染病。6.体重得当，身体匀称，站立时头、臂、臀位置协调。7.眼睛明亮，反应敏锐，眼睛不发炎。8.牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常。9.头发有光泽，没有头屑。10.肌肉、皮肤富有弹住、走路感觉轻松。评定人体健康的常用指数 采用指数来评定人体，是把有关评定身体发展和体质状况的项目，采用一定的方法折合成一定的指数，然后根据这个指数来评定身体发展和体质状况。了解一些评定人体常用指数，对于完善自身的形体大有益处。讨论，“上证指数网”您投资路上的好伴侣